Nếu bạn đang bắt đầu cho con ăn dặm, đương nhiên sẽ cần phải nghĩ đến việc thay đổi thực đơn, đa dạng cách kết hợp các thực phẩm cho bé. Điều này vừa giúp bé ăn ngon hơn, vừa giúp bé ăn dặm nhanh tăng cân, phát triển khoẻ mạnh và toàn diện.
Bột ăn dặm có thể kết hợp với đa dạng các loại thực phẩm khác nhau. Từ các loại rau, củ, quả cho đến thịt, cá, hải sản,… Để có thể thay đổi thực đơn cho con mình, hãy cùng tapchinhabep.net tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
1. Cho bé ăn dặm bột với hoa quả
Ăn dặm kết hợp với hoa quả phù hợp với bé từ 78 tháng tuổi. Lúc này, để làm quen bé chỉ nên ăn các loại bột ăn dặm có vị ngọt, nấu loãng. Ngoài bột ăn dặm, các mẹ có thể kết hợp thêm các loại hoa quả để bé bổ sung vitamin và các khoáng chất cần thiết.
Mẹ có thể kết hợp theo các công thức:
- Nước sốt táo tây với bột ăn dặm
- Chuối chín và bơ
- Nước sốt lê với bột ăn dặm
- Bí đỏ trộn sữa chua và bột
- Nước sốt lêtáo với quả việt quất
2. Cho bé ăn dặm với các loại thịt, trứng
Bé từ 8 tháng tuổi trở đi đã có hệ tiêu hóa cứng cáp hơn, cộng với việc nhu cầu dinh dưỡng tăng cao, cha mẹ nên cho bé ăn bột mặn và kết hợp với các loại thịt tươi sống như thịt heo, bò, gà, ếch,…
Thịt heo và bò có thể kết hợp với những thực phẩm như bí đỏ, bí xanh, các loại rau dền, mồng tơi, rau muống, rau ngót, cần tây, cà rốt, khoai tây, đậu các loại, cà chua, nấm rơm, cải thảo, cải bắp,…
Thịt trắng như thịt gà cũng chứa rất nhiều dưỡng chất, có thể nấu chung với nấm rơm, phô mai, hành ngò, trứng gà, lòng đỏ,…
3. Kết hợp bột ăn dặm với các loại thủy hải sản
Ngoài thịt, để đổi khẩu vị cũng như bổ sung khoáng chất và Canxi cho bé, cha mẹ cũng có thể cho bé ăn bột hoặc cháo loãng nấu với các loại thủy hải sản.
Tuy nhiên hải sản là loại thực phẩm khá nhạy cảm. Do đó, bạn nên nấu cho bé ăn thử một ít để xem bé có bị dị ứng với loại hải sản nào không hoặc để xem bé có thích mùi vị không đã nhé!
Tôm có thể nấu với bí xanh, khoai mỡ, phô mai, bí đỏ, mồng tơi, rau đay, đậu hà lan, rau muống, rau dền, mướp,… Cua cũng có thể kết hợp các loại thực phẩm tương tự tôm.
Có rất nhiều loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng cho bé, trong đó những loại cá hay được các bà mẹ cho bé ăn dặm như là cá diêu hồng, cá lóc, cá thu, cá hồi. Những loại cá này đã rất bổ dưỡng, mẹ chỉ cần kết hợp thêm rau như rau muống và phô mai để tạo vị ngon.
Trên đây là một số cách để bạn cho bé ăn dặm ngon hơn, không ngấy. Vừa giúp bé có hệ tiêu hoá khoẻ, quen với việc ăn uống như người lớn, vừa tạo nên sự hấp dẫn và kích thích sự thèm ăn của bé.
Chúc các bạn thành công!
Quỳnh Trang
Thông tin thêm về Nhà bếp SCO
BẾP SCO cung cấp nhiều thông tin hữu ích về cẩm nang sử dụng nhà bếp, hướng dẫn sử dụng nhà bếp, kinh nghiệm chọn sản phẩm nhà bếp, đánh giá sản phẩm nhà bếp…Bạn có thể tham khảo các bài viết từ Nhà bếp SCO cho các chuyên mục:
Cẩm nang nhà bếp | Cẩm nang nấu ăn | Cẩm nang thiết kế nhà bếp | Tin tức nhà bếp | Cẩm nang mua sắm | Cẩm nang làm đẹp
BẾP SCO là Tổng kho gia dụng – Tổng kho nhà bếp – Nhà phân phối nhiều thiết bị nhà bếp tốt, thiết bị nhà bếp giá rẻ như bếp điện từ cao cấp, máy máy hút mùi cao cấp, chậu rửa bát cao cấp, vòi rửa bát cao cấp lò vi sóng giá rẻ, lò nướng giá rẻ, tủ lạnh giá rẻ, máy giặt giá rẻ, điều hòa giá rẻ, tủ rượu giá rẻ, đồ gia dụng giá rẻ khác…
Nhà bếp SCO là tổng đại lý chính hãng phân phối lớn tại Việt Nam các sản phẩm của Bauer, Bosch, Teka, Canzy, Chefs, Eurosun, Faster, Hafele… (Đại lý bếp Bauer Đại lý bếp Bosch, Đại lý bếp Teka, Đại lý bếp Canzy, Đại lý bếp Eurosun…).
Để chọn được sản phẩm/ nội dung mong muốn, Quý khách vui lòng sử dụng nút tìm kiếm/ menu/ thẻ ở cuối bài viết để truy cập vào các bài viết cùng danh mục mong muốn tìm hiểu.
Bài viết Mẹo cho bé ăn dặmKết hợp đa dạng các thực phẩm khác nhau được BẾP SCO tổng hợp
Nguồn: Tạp chí nhà bếp
