Free Sitemap Generator

Cách kho đồ chay thập cẩm đơn giản, đảm bảo dinh dưỡng

Với những ai yêu thích ẩm thực chay, chắc hẳn không còn xa lạ gì với những món rau củ kho chay tươi ngon, đậm đà. Thế nhưng, để tạo nên những món chay ngon miệng, đòi hỏi bạn phải rất chú trọng đến khâu sơ chế và nêm nếm gia vị hợp lý. Hãy cùng Tạp chí nhà bếp học hỏi cách kho đồ chay thập cẩm trong bài viết sau đây!

cách kho đồ chay thập cẩm

Với những loại rau củ đơn giản như nấm, dứa, đậu hũ, khổ qua… cùng với phương pháp kho quen thuộc, bạn có thể đem lại trải nghiệm vị giác mới mẻ cho các thành viên trong nhà. Vào những ngày muốn ăn chay, đừng quên trổ tài làm món này, bạn nhé!

Công thức 1: Rau củ kho chay thập cẩm

Nguyên liệu:

  • 1 nấm đùi gà
  • 1 củ cải
  • 1 củ cà rốt
  • 1 bìa đậu
  • Nấm mèo
  • 2 thìa nước tương
  • 1 thìa dầu hào
  • 1 thìa cà phê đường
  • 1 thìa canh siro trái thơm
  • Ớt, hành khô, tiêu

 Cách làm:

  • Sơ chế nấm, củ cải, cà rốt. Thái vuông quân cờ tất cả rau củ.
  • Chiên đậu cho vàng. Chiên khoai môn sau khi chiên đậu phụ.
  • Phi thơm hành cùng 2 thìa canh dầu và cho cà rốt vào đảo trước hoặc luộc qua cà rốt thì lúc kho sẽ cho các thành phần vào cùng luôn.
  • Sau đó cho tất cả gia vị và ớt vào lắc nồi chứ không dùng đũa đảo sẽ dễ nát khoai môn. Vặn nhỏ lửa và đun cho đến khi ngấm và mềm các loại nguyên liệu.
  • Cho một thìa dầu hào vào cho mượt mà món kho chay. Dọn ra bàn ăn cùng cơm nóng.
XEM THÊM:  Cách nấu cà tím rim thịt băm đậm đà

Công thức 2: Rau củ kho ngũ sắc

Nguyên liệu

  • 1 củ cà rốt
  • 1 củ măng
  • 1/2 củ su hào
  • 10 cái nấm hương
  • 1/2 củ cải trắng
  • Củ cải muối
  • 1 quả dừa non
  • Đậu que
  • Củ kiệu băm nhỏ
  • Gia vị: Dầu ăn, đường, hạt tiêu, muối, nước tương.

Cách làm

Bước 1: Cà rốt, củ cải trắng, su hào đem cắt hết lớp vỏ bên ngoài, rửa sạch, rồi thái thành từng miếng vừa ăn. Đậu que đem tước xơ, rửa sạch, bẻ thành từng khúc một.

Bước 2: Củ cải muối đem thái thành từng lát mỏng, ngâm sơ với nước nóng rồi rửa kĩ lại với nước để củ cải bớt mặn. Măng củ đem rửa sạch, luộc sơ qua tầm 2 lần để củ măng hết đắng, thái ra từng miếng nhỏ vừa ăn để xíu chế biến.

Bước 3: Bắc một chiếc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào đun sôi thêm phần củ kiệu băm vào cho thơm. Đổ hết phần củ cải trắng, cà rốt, su hào, nấm hương vào xào đều tay, cho hết phần nước dừa vào đun sôi rồi thêm ít muối, đường, nước tương sao cho vừa miệng là được.

Bước 4: Khi rau củ đã mềm cho phần đậu que vào. Khi các loại rau củ chín đều, bạn có thể tắt bếp, múc ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Công thức 3: Khổ qua kho thập cẩm

Nguyên liệu

  • 4 trái khổ qua rừng
  • 2 bìa đậu phụ (nhồi nhân khổ qua)
  • 1/2 trái thơm
  • 1 củ cà rốt
  • 2 trái cà tím
  • Gia vị: Ớt, sả, tỏi, nước tương.
XEM THÊM:  Mẹo luộc gà cúng Rằm tháng Giêng vàng ươm, mềm dai ngọt thịt

Cách làm

Bước 1: Khổ qua mua về đem rửa sạch với nước, cắt đôi trái khổ qua ra để cả ruột để chế biến nhé. Thơm đem rửa sơ với nước, thái thành từng lát vừa. Cà tím đem rửa sạch, cắt thành 3 đến 4 khúc, thái mỏng thành từng lát mỏng ngâm sơ qua muối để cà tím sạch hết các chất độc đi.

Đậu phụ dầm nhuyễn rồi cho ít tiêu, muối cho ngấm gia vị. Cho ít dầu điều tạo màu. Sau đó nhồi vào khổ qua.

Bước 2: Sả, tỏi, ớt đem bóc lớp vỏ ngoài đi, băm nhuyễn ra. Bắc một chiếc chảo lên bếp, cho dầu ăn đun nóng rồi đổ sả, tỏi băm nhuyễn vào phi thơm lên.

Bước 3: Khi sả, tỏi băm đã vàng cho hết phần khổ qua vào xào đến khi khổ qua mềm, đổ tiếp phần cà tím vào để xào chung đến khi mềm. Cho 1 chén nước, bột nêm, đường vào đảo đều tay lên.

Bước 4: Khi thấy phần rau củ đã mềm bớt, cho tiếp vào 3 muỗng nước tương trộn đều lên tầm 5 phút để ngấm gia vị. Tắt bếp rồi múc món ăn ra đĩa là có thể thưởng thức ngay rồi nhé.

Cách kho đồ chay thập cẩm thật đơn giản đúng không nào? Món ăn có vị ngọt của rau củ, vị mặn mặn của gia vị và mùi thơm phưng phức khiến ai cũng phát thèm. Hy vọng bạn sẽ thành công với món kho chay này nhé!

– Nguyễn Ánh –

Thông tin thêm về Nhà bếp SCO

BẾP SCO cung cấp nhiều thông tin hữu ích về cẩm nang sử dụng nhà bếp, hướng dẫn sử dụng nhà bếp, kinh nghiệm chọn sản phẩm nhà bếp, đánh giá sản phẩm nhà bếp…Bạn có thể tham khảo các bài viết từ Nhà bếp SCO cho các chuyên mục:

Cẩm nang nhà bếp | Cẩm nang nấu ăn | Cẩm nang thiết kế nhà bếp | Tin tức nhà bếp | Cẩm nang mua sắm | Cẩm nang làm đẹp

BẾP SCO là Tổng kho gia dụng – Tổng kho nhà bếp – Nhà phân phối nhiều thiết bị nhà bếp tốt, thiết bị nhà bếp giá rẻ như bếp điện từ cao cấp, máy máy hút mùi cao cấp, chậu rửa bát cao cấp, vòi rửa bát cao cấp lò vi sóng giá rẻ, lò nướng giá rẻ, tủ lạnh giá rẻ, máy giặt giá rẻ, điều hòa giá rẻ, tủ rượu giá rẻ, đồ gia dụng giá rẻ khác…

Nhà bếp SCOtổng đại lý chính hãng phân phối lớn tại Việt Nam các sản phẩm của Bauer, Bosch, Teka, Canzy, Chefs, Eurosun, Faster, Hafele… (Đại lý bếp Bauer Đại lý bếp Bosch, Đại lý bếp Teka, Đại lý bếp Canzy, Đại lý bếp Eurosun…).

Để chọn được sản phẩm/ nội dung mong muốn, Quý khách vui lòng sử dụng nút tìm kiếm/ menu/ thẻ ở cuối bài viết để truy cập vào các bài viết cùng danh mục mong muốn tìm hiểu.

Bài viết Cách kho đồ chay thập cẩm đơn giản, đảm bảo dinh dưỡng được BẾP SCO tổng hợp

Nguồn: Tạp chí nhà bếp