Dạo này có không ít các nguồn tin nói về vấn đề giảm cân nhờ vào việc uống nước đậu đen rang. Các chị em luôn quan tâm đến vóc dáng luôn tìm đến các loại thực phẩm dinh dưỡng nhưng không gây tăng cân nên có thắc mắc đó có phải sự thật, uống nước đậu đen rang giảm cân có đúng hay không? Hãy cùng Tạp chí nhà bếp tìm câu trả lời ở bài viết sau nhé!
Đậu đen được biết đến là thực phẩm có hiệu quả giải độc tố, giúp bổ máu và bồi bổ cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, đậu đen chứa giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa nên giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Giảm cân bằng đỗ đen đang là một xu hướng hiện nay, hãy tìm hiểu sự thật!
Uống nước đậu đen rang giảm cân đúng không?
Nước đậu đen rang vốn không phải là loại nước uống giải khát đơn thuần, nó mang lại rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể, có khả năng bổ huyết, thải độc cho cơ thể đã được rất nhiều bác sĩ kiểm chứng.
Hạt đậu đen hay đặc biệt là đậu đen lòng xanh có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chỉ với một lượng đỗ đen bằng nắm tay thì chất dinh dưỡng cung cấp đã ngang với một bữa sáng thịnh soạn.
Do có nhiều chất xơ mà ít béo, nên đậu đen có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân của các chị em. Hơn nữa do chứa nhiều protein, vitamin nhóm A, B, E nên đây là loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng.
* Tác dụng của nước đậu đen rang
- Uống nước đậu đen rang làm tăng khả năng chống oxi hoá và tăng cường hệ miễn dịch.
- Ngoài là thức uống giảm cân hiệu quả, uống nước đậu đen rang còn giúp chị em có được làn da mịn màng, trắng sáng.
- Các chất chứa trong đậu đen có khả năng chống các bệnh về tim mạch, tiểu đường.
Như vậy, nước đậu đen rang chính là một loại thức uống tốt cho sức khoẻ, nếu biết kết hợp sử dụng điều độ thì bạn không chỉ có một vóc dáng đẹp mà sức khoẻ cũng được nâng cao.
Cách nấu nước đậu đen rang
Có những tác dụng rất tốt cho sức khoẻ và mang lại hiệu quả trong việc giảm cân của chị em nhưng cách làm nước đậu đen rang rất đơn giản, chắc chắn bất kì ai cũng có thể làm được.
* Chuẩn bị nguyên liệu: 150g đậu đen (nếu là đậu đen xanh lòng thì càng tốt), nước lọc
* Tiến hành nấu nước đậu đen rang: Đầu tiên bạn rửa sạch đậu đen để ráo nước. Sau đó đem đậu đen rang lên, khi có mùi thơm thì cho nhỏ lửa lại để thêm khoảng 10 phút cho đậu chín hẳn. Tiếp đến cho khoảng 1 lít nước vào đun sôi lên. Khi nước chuyển qua màu đỏ thì đã hoàn thành rồi đó!
Bạn có thể uống nước đậu đen rang vào buổi sáng hoặc sau các bữa ăn trong ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất. Một tuần duy trì uống từ 3-4 ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng.
Vậy bạn đã trả lời được câu hỏi uống nước đậu đen rang giảm cân hay không rồi đúng không? Hãy sử dụng đậu đen một cách hợp lý để có vóc dáng đẹp và sức khoẻ tốt nhé!
gtgt Mách bạn cách uống nước đậu đen rang làm đẹp hiệu quả
– Thỏ –
Thông tin thêm về Nhà bếp SCO
BẾP SCO cung cấp nhiều thông tin hữu ích về cẩm nang sử dụng nhà bếp, hướng dẫn sử dụng nhà bếp, kinh nghiệm chọn sản phẩm nhà bếp, đánh giá sản phẩm nhà bếp…Bạn có thể tham khảo các bài viết từ Nhà bếp SCO cho các chuyên mục:
Cẩm nang nhà bếp | Cẩm nang nấu ăn | Cẩm nang thiết kế nhà bếp | Tin tức nhà bếp | Cẩm nang mua sắm | Cẩm nang làm đẹp
BẾP SCO là Tổng kho gia dụng – Tổng kho nhà bếp – Nhà phân phối nhiều thiết bị nhà bếp tốt, thiết bị nhà bếp giá rẻ như bếp điện từ cao cấp, máy máy hút mùi cao cấp, chậu rửa bát cao cấp, vòi rửa bát cao cấp lò vi sóng giá rẻ, lò nướng giá rẻ, tủ lạnh giá rẻ, máy giặt giá rẻ, điều hòa giá rẻ, tủ rượu giá rẻ, đồ gia dụng giá rẻ khác…
Nhà bếp SCO là tổng đại lý chính hãng phân phối lớn tại Việt Nam các sản phẩm của Bauer, Bosch, Teka, Canzy, Chefs, Eurosun, Faster, Hafele… (Đại lý bếp Bauer Đại lý bếp Bosch, Đại lý bếp Teka, Đại lý bếp Canzy, Đại lý bếp Eurosun…).
Để chọn được sản phẩm/ nội dung mong muốn, Quý khách vui lòng sử dụng nút tìm kiếm/ menu/ thẻ ở cuối bài viết để truy cập vào các bài viết cùng danh mục mong muốn tìm hiểu.
Bài viết Uống nước đậu đen rang giảm cân có đúng hay không? được BẾP SCO tổng hợp
Nguồn: Tạp chí nhà bếp
