Người mẹ ăn nhiều trái cây trong thời kỳ mang thai không chỉ là tăng cường sức khỏe cho mẹ mà còn mang lại nhiều lợi ích hơn thế đối với trí não thai nhi. Các nhà khoa học cho rằng trái cây có thể giúp cải thiện và phát triển khả năng ghi nhớ của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu với Siêu Thị Chúng tôi qua bài viết tăng cường vitamin từ trái cây tươi ngon cho mẹ bầu với tủ lạnh LG sau đây nhé!

Ăn trái cây giúp tăng trí thông minh cho trẻ

Trái cây có tác dụng phòng chống các bệnh về bệnh tim mạch và đột quỵ. Lợi ích của nó còn nhiều hơn thế khi có thể hỗ trợ cho sự phát triển trí não của thai nhi. Theo các nhà nghiên cứu khoa học, nếu mỗi ngày mẹ bầu ăn khoảng 6 – 7 phần trái cây thì có khả năng tăng chỉ số IQ của trẻ lên 6 – 7 điểm theo thang điểm IQ quy chuẩn. Vì trong trái cây có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất sẽ giúp não bộ cũng như cơ thể của trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Piush Mandhane cho biết những người mẹ ăn nhiều trái cây khi mang thai, con của họ cũng phát triển tốt hơn vào giai đoạn 1 năm tuổi.

Mẹ ăn nhiều trái cây khi mang thai thì con sẽ phát triển nhận thức cao hơn so với những trẻ khác.

Ăn bao nhiêu trái cây đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi?

Bên cạnh lượng vitamin và khoáng chất có trong trái cây, mẹ bầu nên đảm bảo bổ sung đủ lượng tinh bột, đường, đạm và chất béo để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Nhiều mẹ bầu chỉ nghĩ ăn trái cây tốt cho sức khoẻ nên thích là ăn cho thoải mái, điều này không hề tốt chút nào. Trung bình mỗi ngày, các mẹ bầu nên ăn khoảng 500 gram trái cây là vừa đủ, tuyệt đối không nên dùng trái cây để ăn thay bữa chính.
Với các mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường thì bạn nên biết chọn lọc các loại trái cây cho phù hợp. Những hoa quả chứa lượng đường cao như vải, sầu riêng, chuối, dưa hấu các mẹ nên hạn chế ăn. Mẹ có thể ăn trực tiếp ở dạng thô, hoặc có thể trộn ăn cùng sữa chua, sinh tố, làm nước ép … đều rất tố cho cơ thể.

Mẹ bầu nên ăn trái cây khi nào?

Để có thể hấp thụ tối đa dưỡng chất từ các loại trái cây, mẹ bầu nên ăn trái cây vào các bữa phụ của mình. Bạn có thể ăn trước hoặc sau khi ăn chính khoảng 1 -2 tiếng.
Nếu ăn trái cây lúc đói thì lượng axit từ trái cây tiết ra sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, có thể khiến bạn đau dạ dày nếu tiếp diễn trong thời gian dài. Nếu mẹ bầu ăn trái cây ngay sau bữa ăn có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, đầy bụng khó tiêu.
Tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có thể bổ sung lượng trái cây phù hợp với mình trong thai kỳ nhé!

Ăn trái cây quá nhiều dễ bị biến chứng tiểu đường thai kỳ và tăng cân quá nhanh

Tiêu thụ một lượng lớn trái cây trong giai đoạn mang thai có thể làm tăng lượng đường trong máu, một vấn đề đặc biệt nghiêm trọng dẫn đến chứng bệnh tiểu đường khi mang thai, hoặc khiến phụ nữ tăng cân.

Tủ lạnh LG – Đảm bảo sức khỏe mẹ bầu với chức năng bảo quản trái cây tươi

Tủ lạnh LG  là một trong những thương hiệu tủ lạnh tốt nhất trên thị trường hiện nay được trang bị công nghệ Linear Inverter giúp linh hoạt điều chỉnh khí lạnh, kéo dài độ tươi ngon của các loại thực phẩm như trái cây, rau củ. Với công nghệ Linear Inverter, thực phẩm sẽ giữ lại được độ ẩm lên đến 20% so với các dòng tủ lạnh thông thường, nhờ đó mà thực phẩm rau củ quả luôn giữ được gần như đầy đủ chất dinh dưỡng và trọng lượng như mới mua về. 

Tủ lạnh LG Linear Inverter kiểm soát nhiệt độ, giúp cho thực phẩm được lưu trữ tươi ngon.

Đồng thời, dòng tủ lạnh LG Linear Inverter có khả năng giảm tỷ lệ khô héo đến 38%, rau củ không bị mềm đi trong quá trình bảo quản, vẫn giữ được độ tươi và cứng giúp các mẹ bầu hoàn toàn yên tâm khi lưu trữ các món rau củ và trái cây luôn được mọng nước trong thời gian dài.

Một số tủ lạnh Linear Inverter được Siêu Thị Chúng tôi cung cấp

– Tủ Lạnh LG Inverter 208 Lít GN-L208PN có giá tham khảo: 7.550.000 VNĐ

– Tủ Lạnh LG Inverter 315 Lít GN-L315PS có giá tham khảo: 8.990.000 VNĐ

– Tủ lạnh LG Inverter 393 Lít GN-L422GB có giá tham khảo: 14.290.000 VNĐ

Trên đây là một số chia sẻ về việc ăn trái cây khi mang thai tăng trí thông minh cho trẻ và khả năng bảo quản trái cây tươi ngon nhờ công nghệ Linear Inverter trên tủ lạnh LG. Hy vọng với những thông tin mà Showroom Chúng tôi cung cấp sẽ giúp các mẹ đã có thêm những thông tin, kiến thức về chế độ dinh dưỡng giúp con mình thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ nhé.

Phương Anh