Khó tiêu khiến bạn không thoải mái, đi lại không xong mà ngồi cũng chẳng yên. Bạn muốn thoát khỏi tình trạng khó ở này, áp dụng mẹo nhỏ sau nhé:
Trái cây
Chất xơ có trong trái cây sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, trái cây như chuối, táo, nho sẽ giúp bạn chóng vượt qua chứng khó tiêu. Hãy dùng máy ép trái cây ép một ly nước nho uống bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.
Nước chanh pha mật ong
Chanh và mật ong đều rất tốt cho đường ruột, khi bạn khó tiêu tốt nhất là làm một ly nước chanh cho chút mật ong vào uống, không bao lâu chứng khó tiêu chắc chắn sẽ tạm biệt bạn.
Đồ uống có ga
Ăn không tiêu, bạn uống vài ngụm nước ngọt có ga, bảo đảm không lâu sau bạn sẽ phát ra âm thanh “ợ” rất to. Chỉ uống một ít khi bị khó chịu ở bụng thôi bạn nhé, nếu uống quá nhiều đồ uống có ga, các khí có trong loại đồ uống này sẽ dồn lại trong bao tử của bạn, làm trầm trọng thêm chứng khó tiêu của bạn đấy.
Nước lọc
Cơ thể chúng ta 70% là nước, mỗi ngày uống nước nhiều sẽ có lợi cho sức khỏe và khi bị khó tiêu, bạn càng nên uống nước, nước sẽ giúp hòa tan các thành phần khó tiêu nhanh hơn và giúp quá trình tiêu hóa thức ăn của bạn diễn ra tốt hơn.
Ăn ít nhưng nhiều bữa
Ăn quá ngon miệng nên bạn đã ăn rất nhiều món kết quả là bị khó tiêu, vì thế để không bị khó tiêu mà vẫn ăn ngon thoải mái bạn hãy chia nhỏ bữa ăn của mình thành nhiều bữa ăn nhỏ ra nhé.
Đừng ăn trước khi ngủ
Ăn trước khi ngủ không những làm cho bạn tăng cân, nó còn khiến bạn bị khó tiêu và dẫn đến… khó ngủ. Cho nên, dù miệng muốn ăn nhưng hãy cố gắng dằn bụng lại bạn nhé.
Bạn còn biết cách chữa khó tiêu rất hiệu quả, hãy chia sẻ với DienmayXANH.com nhé!
DienmayXANH.com
Thông tin thêm về Nhà bếp SCO
BẾP SCO cung cấp nhiều thông tin hữu ích về cẩm nang sử dụng nhà bếp, hướng dẫn sử dụng nhà bếp, kinh nghiệm chọn sản phẩm nhà bếp, đánh giá sản phẩm nhà bếp…Bạn có thể tham khảo các bài viết từ Nhà bếp SCO cho các chuyên mục:
Cẩm nang nhà bếp | Cẩm nang nấu ăn | Cẩm nang thiết kế nhà bếp | Tin tức nhà bếp | Cẩm nang mua sắm | Cẩm nang làm đẹp
BẾP SCO là Tổng kho gia dụng – Tổng kho nhà bếp – Nhà phân phối nhiều thiết bị nhà bếp tốt, thiết bị nhà bếp giá rẻ như bếp điện từ cao cấp, máy máy hút mùi cao cấp, chậu rửa bát cao cấp, vòi rửa bát cao cấp lò vi sóng giá rẻ, lò nướng giá rẻ, tủ lạnh giá rẻ, máy giặt giá rẻ, điều hòa giá rẻ, tủ rượu giá rẻ, đồ gia dụng giá rẻ khác…
Nhà bếp SCO là tổng đại lý chính hãng phân phối lớn tại Việt Nam các sản phẩm của Bauer, Bosch, Teka, Canzy, Chefs, Eurosun, Faster, Hafele… (Đại lý bếp Bauer; Đại lý bếp Bosch, Đại lý bếp Teka, Đại lý bếp Canzy, Đại lý bếp Eurosun…).
Để chọn được sản phẩm/ nội dung mong muốn, Quý khách vui lòng sử dụng nút tìm kiếm/ menu/ thẻ ở cuối bài viết để truy cập vào các bài viết cùng danh mục mong muốn tìm hiểu.
Bài viết “Giải cứu” cấp tốc chứng khó tiêu được BẾP SCO tổng hợp – Nguồn: ĐMX
